Laagdrempelig. Persoonlijk. En met direct inzicht.

Gratis stresstest bij stressklachten of overbelasting

Je voelt spanning. Maar hoe ernstig is het eigenlijk?
Met deze gratis test krijg je snel een eerste beeld — gewoon op gevoel.

Binnen 24 uur ontvang je persoonlijk antwoord.Met deze test krijg je een eerste indruk.
Je vult de vragen in — zonder voorbereiding — gewoon op gevoel.

  • Invullen kost maar 2 minuten
  • Binnen 24 uur ontvang je de uitslag per mail
  • Direct inzicht in je stresssignalen

Wil je na deze test verder kijken? Dan is er altijd ruimte voor een vrijblijvend vervolggesprek of een verdieping via de stressmeting.

Wat levert het op?

  • Inzicht in hoe het met je stressniveau staat
  • Een eerste beeld van mentale en fysieke belasting
  • Praktisch, gratis en persoonlijk
  • En: je zit nergens aan vast

De test is opgebouwd uit veelgebruikte signaleringsvragen die inzicht geven in je mentale en fysieke belasting. Na de test: telefonisch overleg

Zie je dingen in je uitslag die je bezighouden?

Dan plannen we een kort telefoongesprek in om je scores samen door te nemen. Kosteloos. Zonder verplichtingen. Gewoon even sparren over wat je ziet — en wat je ermee kunt.

Je kan ook zelf een moment kiezen in mijn online agenda.

Start nu de gratis stresstest bij werkstress of mentale overbelasting. Binnen 2 minuten klaar.

Doe de gratis stresstest:

Ik ben snel geïrriteerd door anderen. *
Ik ben zelden zeker van mezelf. *
Ik maak me lang zorgen over wat is gebeurd. *

Ga uit van je eerste ingeving en gevoel.

Ik kan ook in mijn vrije tijd moeilijk afstand nemen van mijn werk. *
Ik aarzel bij beslissingen. *
Ik wind me snel op. *

Ga uit van je eerste ingeving en gevoel.

Ik vind dat ik te veel middelen gebruik (bijv. roken, drank, drugs). *
Ik kan slecht tegen kritiek. *
Ik kan niet goed nadenken in moeilijke situaties. *

Ga uit van je eerste ingeving en gevoel.

Ik voel me opgejaagd in mijn werk. *
Ik slaap niet goed. *
Ik kom moeilijk tot rust. *

Ga uit van je eerste ingeving en gevoel.

Ik kan me slecht concentreren. *
Ik heb het gevoel onder voortdurende tijdsdruk te staan. *
Ik ben gevoelig voor lawaai. *

Ga uit van je eerste ingeving en gevoel.

Ik heb snel hoofdpijn. *
Ik heb regelmatig maagklachten. *

Ga uit van je eerste ingeving en gevoel.